Actief in Altena - Valpreventietrainingen

Gemeente Altena biedt gratis valpreventietrainingen voor 65-plussers die een verhoogd risico hebben om te vallen. Via een valrisicotest wordt bepaald welke training passend is. Vallen Verleden Tijd is bedoeld voor ouderen met een matig valrisico en richt zich onder meer op balans, bewegen en valtechnieken. Otago is bedoeld voor kwetsbaardere ouderen met een hoog valrisico en bestaat uit oefeningen voor evenwicht, spierkracht en lopen. De trainingen worden verspreid over de gemeente Altena gegeven door gecertificeerde trainers. Aanmelden: 0183 - 44 16 81 (werkdagen 09.00–12.00 uur)